在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 23.08克.
早餐: Молоко, Кофе, Молоко, Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 2,5%, Творог. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|