在2014年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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179.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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2191 千卡
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脂肪: 104.24克 | 蛋白质: 131.29克 | 碳水物: 184.21克.
早餐: Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Valley Non-Dairy Creamer, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. 午餐: Water, Eckrich Bologna, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette, Spinach, Mann's Sunny Shores Romaine Hearts, Bell Peppers, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Sweet Red Peppers. 晚餐: Daisy Light Sour Cream, pierogies- potatoe, swiss, and Monterey Jack, Pork Spareribs. 小食/其他: Keebler mini fudge stripes dark chocolate cookies, Watermelon. 更多的......
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6227 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟, 坐着 - 13 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
The beauty about being on the heavy side is that you get to burn more calories doing the same thing skinnier losers do. When I think of that, it keeps me going.
2014年05月21日 会员：: walnnabe
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