注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
hercules.batalha
日记
2022年01月16日
hercules.batalha的日记, 2022年01月16日
hercules.batalha的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Jaqueira
127 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月16日:
1113 千卡
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 46.34克 | 碳水物: 119.81克.
早餐:
Ameixas, Mamão Papaia.
午餐:
Qualitá Uva Niagara, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Agrião, Alface, Tomates.
更多的......
1467 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 游泳(中度) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
hercules.batalha的体重历史
查看完整的历史记录