在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 61.78克 | 碳水物: 159.35克.
早餐: Dinkelbrot, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Grüner Smoothie. 午餐: Almased Almased mit Wasser. 晚餐: Weißwein, Thermomix Kartoffelauflauf . 小食/其他: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, REWE Bio Frische Buttermilch. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|