在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 53.83克 | 碳水物: 145.87克.
早餐: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 午餐: Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Activia Iogurte de Morango Zero. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Nestlé Sorvete Mega Clássico, Nestlé Sorvete Mega Clássico. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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