在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 160.56克.
早餐: Jajko na Miękko, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mango, Pomidor Malinowy, Rukola, Sałatka Grecka. 午餐: Rukola, Ogórek (Obrany), Mango, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. 晚餐: Pomarańcze, Jabłka Gala. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|