在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 151.09克.
早餐: Tassya Crema de Coco en Polvo, Natri Tortillas Integral , NutriSano Harina de Coco, Café Instantáneo, Sabro Stevia, Don Pancho Avena en Hojuelas, Café, Clara de Huevo, El Zarzal Queso Deslactosado Fit, White Holland Jamón de Pavo, Latti Leche Descremada Deslactosada. 午餐: Hogao, Lechuga, Espinacas, Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Calabacín, Champiñones, Zanahoria, Brócoli, Salsa Teriyaki, Monticello Spaghetti Integral. 晚餐: Huevo Frito sin Grasa, Lourisierra Jamón Serrano, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. 小食/其他: Alpina Yogurt Natural Finesse, Cronch Rosquitas, Tassya Crema de Coco en Polvo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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