在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 80.20克 | 碳水物: 149.47克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Воде. 午餐: Обычные Блины, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Три Правила Домашний Компот, Блины на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 更多的......
|
稳定体重
|