在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 123.57克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Galbusera Col Cuore, Nespresso Caffè . 午餐: Noci, Melinda Mela, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Seitan, Milbona Skyrella, Spinaci Cotti (da Freschi). 晚餐: Moretti Birra 4,6%, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Baresa Carciofini a Spicchi, Italiamo Trecce di Mozzarella, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP, San Carlo Classica, Lidl Pane alle Olive. 小食/其他: Certossa Tarallini al Peperoncino, Grana Padano Parmigiano, Nespresso Caffè , Certossa Fette Biscottate ai Cereali. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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