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georgexbox的日记, 2022年01月16日

在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月16日:
943 千卡 脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 40.33克 | 碳水物: 127.48克.   早餐: Пирожок с Картошкой. 午餐: Фасолевый Суп. 晚餐: Сырная Долина Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Глобус Макароны. 更多的......
2106 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加9.1 公斤



     
 

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