在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Tahu Bacem. 小食/其他: Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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