在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 81.07克 | 蛋白质: 100.30克 | 碳水物: 200.19克.
早餐: Вьетконг Манго Сушеное, Иней Карбонад Столичный, Hochland Сыр Грюнландер, Елизавета Хлебцы Йодированные, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Пирог с Красной Рыбой. 午餐: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Любимый Сад Рождественский Микс , Nesquik Подушечки Choco-Crush, Макфа Макароны Отварные, Иней Карбонад Столичный, Kaija Лосось Филе в Горчичном Креме. 晚餐: Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриное Филе Вареное, Борщ, Мандарины, Дары Кубани Сок Груша-Яблоко, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Nesquik Подушечки Choco-Crush. 小食/其他: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Салат Овощной, Гречка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Пирог с Красной Рыбой, Белозорие Творог Обезжиренный, Лук, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Огурец, Помидоры, Просто Азбука Морс Клюквенный, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|