在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 79.30克 | 蛋白质: 158.52克 | 碳水物: 177.08克.
早餐: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Избенка Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Му-Му Лапша Куриная. 晚餐: Картофельное Пюре на Воде, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). 小食/其他: Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|