在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 111.06克 | 碳水物: 256.16克.
早餐: Valio Aurajuusto. 午餐: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Dansukker Tumma Siirappi, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. 晚餐: Granaattiomena, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Paistettu Kananmuna, Kukkakaali, Kananliha ja -Nahka (Paahdettu), Kanaliemi, Porkkanat, Sipulit, Purjo, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Tattari, Sienet. 小食/其他: Rainbow Pinjansiemenet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kaki, Deli Corner Luomu Rucola, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Milbona Cottage Cheese, Risenta Riisijauho, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Keitetty Kananmuna, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Risenta Riisijauho, Keitetty Kananmuna, Milbona Cottage Cheese. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|