在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 205.34克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сушеный Инжир, Сыр Тильзитер, Изюм (без Косточек), Nordic Овёс Резаный. 午餐: Банан, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Хурма, Яблоко, Курага, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 小食/其他: Финик, Курага, Зеленый Чай, Окей Изюм Темный, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|