在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 124.87克 | 碳水物: 101.56克.
早餐: Горбуша, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Вологодское Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Перекресток Груша Пакхам, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Макфа Пшеничная Мука, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Варвара Краса Творог 5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 小食/其他: АО Тандер Яблоко, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|