在2022年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 178.15克 | 碳水物: 386.12克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной . 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, President Сыр Плавленный Creme de Brie, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш из Мяско, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Моя Цена Мюсли, Вкусный День Ряженка 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Натурально Брусника, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная). 小食/其他: Nesquik Какао, Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|