在2022年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 210.62克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. 午餐: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Cauliflower, Broccoli, Boiled Potato, Fountain of Health Organic Humm! Hummus. 晚餐: Cauliflower, Del Monte Diced Tomatoes, Broccoli, Tomato Sauce, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Goya Dry Lentils, Carrots, Barilla Protein Plus Penne. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|