在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 121.57克 | 碳水物: 125.06克.
早餐: Laranjas, Psyllium, Tapioca Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Caturra. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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