在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 196.50克.
早餐: Bimbo Pan Integral , Sandía, Alfajor de Chocolate. 午餐: Jugo de Fresa, Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 小食/其他: Muffin de Chocolate, Capuchino, Crema Chantilly. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 仰卧起坐 - 42 分钟, 心 (Cardio) - 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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