njashka8的日记, 2014年05月21日

在2014年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 22 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月21日:

1762 千卡

脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 273.72克. 早餐: Coles Lite Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Nescafe Blend 43, Granny Smith Apples. 午餐: Brie Cheese, Multigrain Bread, Smooth Peanut Butter (without Salt). 晚餐: Coles Skim Milk, Uncle Tobys Oats Quick. 小食/其他: Pears, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. 更多的......

稳定体重

3支持者支持

You will get to your goal weight! You are almost there now! :)

2014年05月21日会员：: Deb_N

Thanks deb! I was at goalweight 2 months ago but I think I didn't get there in a maintainable way! So slow and steady this time:-) and I'm reasonably happy at 54kg. I'm starting to think it might be my bodies "happy" weight so thinking if all the stress is worth it for 1kg! Will definitely stick to the no chocolate/junk challenge and see what happens!

2014年05月21日会员：: njashka8

awesome :) no junkfood is always a ood idea anyways :D

2014年05月21日会员：: ByeByeCookiesDx


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

njashka8的体重历史

查看完整的历史记录

njashka8的日记, 2014年05月21日

提交评论

njashka8的体重历史