在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 85.77克 | 蛋白质: 129.47克 | 碳水物: 206.50克.
早餐: Roti Panggang, Roti Panggang, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Dimsum, Bakmi GM Mie Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rempeyek, Roti Panggang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|