在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 8.68克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 57.00克.
早餐: Куриное Филе на Пару, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Каша из Овсяной Крупы на Воде. 午餐: King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Морковь. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Молочная Станция Творог 0%, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог (Обезжиренный), King Protein Казеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|