在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Café (Infusão), Ovo, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Pão Francês, Ovo, Friboi Coxão Mole Moído , Alhos-Poró, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos. 晚餐: Aliança Uva Vitória, Cebolinha Verde, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Sadia Frango Desfiado , Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Maracujá, Danone Iogurte Natural Desnatado, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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