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hari ini jd 71.3 aah senangnya
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71.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 42.03克 | 碳水物: 138.25克.
早餐: Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak), Nescafe Classic, Jeruk. 晚餐: Nasi Putih, Edo Baso Ikan, Sayuran Mentah, Saus Barbekyu, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). 小食/其他: Mayones, Kraft Cheddar Cheese, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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