在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 139.90克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 252.77克.
早餐: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. 午餐: Unsalted Potato Chips, White Bread, Beef Sausage Patty or Link, Sunflower Oil, Egg. 晚餐: Sam's Club Chocolate Eclairs, Cauliflower, Beef Sausage Patty or Link, Hamburger or Hotdog Rolls, Stoney Ginger Beer. 更多的......
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2615 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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