|
Есть задумка 🤭а может 60-58кг??? Но это пока РОЗМЫШЛЕНИЯ….
|
63.1 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
609 千卡
|
脂肪: 17.83克 | 蛋白质: 21.74克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. 午餐: Zanuy Тортилья . 晚餐: АТБ Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
дальше больше😅. а вообще мне как-то умный человек сказал😇, скинуть самый максимум на сколько это возможно, пару кг всё-равно потом прилипнут...
2022年01月15日 会员：: vika310188
|
|
|
|
|