在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 100.72克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Перекресток Сельдь под Шубой. 午餐: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Рассольник Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Лаваш Тонкий, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, ARO Форель Слабосоленая. 小食/其他: Биомакс Кефирный 2,5%, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|