在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 48.00克 | 碳水物: 85.30克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç. 晚餐: Zeytinyağı, Köfte, Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Hurma, Fıstık Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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