在2022年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 168.68克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 午餐: SPAR Холодец из Курицы, Агуша Пюре Мультифрукт, Nestle Каша, Овощное Рагу, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Макароны с Маслом. 小食/其他: Конти Конфета Золотая Лилия, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|