在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3620 千卡
|
脂肪: 132.72克 | 蛋白质: 324.93克 | 碳水物: 276.31克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Апельсин, Клементины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу с Курицей. 午餐: Бахетле Губадия, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Евразия Борщ с Говядиной, Голубцы. 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Fit&Sweet Венская Вафля, Паста с Креветками, Мистраль Киноа Вареная, Albatros Стейк Тунца. 小食/其他: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|