在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 134.52克.
早餐: Пятерочка Батон, Красная Цена Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. 午餐: Хлеб Продукт Хлеб Шпаковский, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Рыбный Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Избенка Сырники Творожные 5%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. 小食/其他: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|