在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Meals Pro Клетчатка Какао, Голден Яблоко . 午餐: Кекс шоколадный с бананом, Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Черника (Несладкая, Замороженная). 晚餐: Взбитый белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки, Свекла Вареная, Вафли творожные. 小食/其他: Голден Яблоко , Морковь, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|