在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 54.3 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 123.39克 | 碳水物: 169.99克.
早餐: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая каша. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овощи, Гречка, Утиное Мясо. 晚餐: Арахисовая паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Утиное Мясо, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Ратимир Куриный Рулет , Сыр Камамбер. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|