在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 147.04克.
早餐: Морковь по-Корейски, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Дижонская Горчица, Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные , Жареное Яйцо. 午餐: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные , Главсуп Солянка по-Домашнему. 小食/其他: Банан, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|