在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 86.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 166.69克.
早餐: Tropicana Slim Susu Low Fat, Kewpie Mayonais Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Tropicana Slim Sweetener Classic, Grape Tomatoes, Nescafe Gold Blend, Red Onions, Sari Roti Roti Tawar (1), Chili. 午餐: Mayonnaise , Lettuce, Cooked Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Cucumber Pickles, Baby Corn. 晚餐: Green Smoothie, Solaria Cap Cay, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Apple, Steamed Rice. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Fuji Apples, Nescafe Gold Blend. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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