在2022年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 118.30克.
早餐: Ферреро Роше, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. 午餐: Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины, Огурец (с Кожурой), Сыр, Горбуша. 晚餐: Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 小食/其他: Мандарины, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|