在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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159 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 99 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 105.69克.
早餐: Salam, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. 午餐: Kapuska. 晚餐: Turp, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Salam, Kepekli Ekmek. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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