Stasiya的日记, 2014年05月20日

在2014年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

90.8 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 22.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月20日:

1091 千卡

脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 102.23克. 早餐: Кофе с Молоком, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Останкино Колбаса Еврейская. 午餐: Dr. Pepper Dr. Pepper. 晚餐: Останкино Колбаса Еврейская, Хлеб 8 Злаков, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 更多的......

2962 千卡

运动: Батут - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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