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Em 12 dias eu já consegui alcançar a meta que eu tinha traçado para 1 mês! 🎉🎉 Feliiiz!!
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62.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 36.25克 | 碳水物: 106.34克.
早餐: Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 晚餐: Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 小食/其他: Ameixas, Banana Brasil Banana da Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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