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Pesagem do dia 13/01/2022: 83,5kg
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83.5 公斤
最近减少: 96.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 125.76克 | 碳水物: 118.90克.
早餐: Passion Fruit, Mango, Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Beets , Carrots, Cucumber, Pescador Atum Ralado em Água, Scrambled Egg . 晚餐: Quero Molho de Tomate , Skinless Chicken Breast, Qualitá Queijo Muçarela, Egg. 小食/其他: Cashew Nuts , Medjool Dates . 更多的......
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稳定体重
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