在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 101.85克.
早餐: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Água com Limão, Café (Infusão), Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 午餐: Ovo Mal Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Espaguete, Repolho Refogado. 晚餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Zaffari Pão Cacetinho, Banana Prata, Canela, Morangos, Underx Nutrition Whey Gourmet . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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