在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 155.19克.
早餐: КДВ Нижний Тагил Ярче, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Parmalat Молоко 1,8%, Ферреро Ферреро Роше. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 晚餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 小食/其他: Danone Йогурт 1,5%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|