在2014年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 36.24克.
早餐: TJ Fas Stir Fry Blend Vegies, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: T. J. Farms TJ Fas Stir Fry Blend Vegies, Chicken Thigh. 晚餐: Chicken Thigh. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Lucerne Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 更多的......
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2936 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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