在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 231.87克.
早餐: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements Multivitamínico, Max Titanium Creatina , Kenko Gergelim Branco Tostado, Pullman Rap10 Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. 午餐: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Realce do Sabor Granola Super Completa, Danone Iogurte de Morango. 晚餐: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Batata Bolinha, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Habib's Suco de Morango, Cenouras, Cebola Roxa, Batata Bolinha, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Heinz Maionese, Estrogonofe de Frango, Pullman Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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