在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 43.47克.
早餐: Эко Пастила Пастила, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. 午餐: Kerakur Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Круглый Год Фасоль Белая, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Говядина Отварная, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|