在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2878 千卡
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脂肪: 87.38克 | 蛋白质: 151.42克 | 碳水物: 361.50克.
早餐: Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Café Classique, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Seeberger Croq'vitalité. 午餐: Chabrior Gâteau Marbré, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Panzani Coquillettes, Échine de Porc, Soupe de Légumes, Campagne de France Yaourt Saveur Pêche. 晚餐: Carrefour Compote Pomme Poire, St Môret St Môret, Carrefour Pain de Mie le Gourmand, Ajinomoto Gyoza Poulet et Légumes, Panzani Vermicelles, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé. 小食/其他: Senseo Café Classique, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Carrefour Biscuits Croustillants Sésame. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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