在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 161.34克 | 碳水物: 165.61克.
午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш с Творогом и Яйцом. 晚餐: Mojo Соленая Карамель, Большая Кружка Кофе Капучино, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны Отварные, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Мандарин, Карамель, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шоколад с Кофейной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|