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I like it 🥰
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64.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 73.32克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Country Life Финиковый Сироп, Замороженные Ягоды, Сметана 15%, Миндаль. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Дорадо, Печеные Овощи. 小食/其他: Кофе с Молоком, Клементины, Грецкие Орехи, Миндаль, Вода, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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