在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 80.90克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 104.84克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Мандарины, Петруха Сердце Куриное, Экоптица Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Рафаэлло Конфета, Метро Голень Индейки, Магнит Морковь Свежая, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Вяльково Корюшка Вяленая, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Простоквашино Сметана 10%, Маври Блин Сырный, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Doppel Herz Омега-3. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Семеринка, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|